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“娘に「お母さん、よくなったわね。すっきりして別人みたい」と言われました。”65歳女性
介護困難から脱し、普通に穏やかに生活するために
食べたいものを食べてリバウンドなし！ガマンしないから続く、ストレスフリーのダイエット・メソッド
最新の7訂食品成分表に完全対応。「糖質オフ派」も「カロリーオフ派」も使える、便利な食材事典。
最強のラクやせ！ レンジ調理で糖質オフ！
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野菜→魚・肉→ごはんの順に食べるだけ。
カロリー計算なしで、食べる量も気にせず、ダイエットできる！
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この本でメタボを解消できた！と嬉しい声が。
無理のないヘルシーメニューで、らくらくダイエット！！
世界的な胃腸医学の権威、Ｄｒ.新谷弘実と免疫学の権威、安保徹教授が提唱する「健康法」をはじめ、腸の働き、腸内細菌の影響などを紹介。
