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ズボラおやじが15キロやせた!「ゆる糖質オフ」ダイエット

ズボラおやじが15キロやせた!「ゆる糖質オフ」ダイエット

食べたいものを食べてリバウンドなし!ガマンしないから続く、ストレスフリーのダイエット・メソッド

判 型
四六判
ページ
168ページ
ISBN
978-4-405-09341-6
初版発行日
2017/03/09
定価
本体1,000円+税

内容紹介

おやじ2人が15キロ以上痩せた!ガマン不要!食べたいものを食べて、ストレスなし!しっかり痩せてリバウンドなし!、頑張らなくても続けられる、ズボラの特性に最も合ったダイエット・メソッド。努力のかわりに工夫を!!野菜を先に食べる程度の食生活の改善、姿勢をちょっと意識する程度の運動(?)で寝ている間にもカロリー消費アップの筋肉づくりなど、一生続けられるストレスフリーのダイエット法。

編集担当コメント

スポーツライターで編集者の著者が、プロトレーナー、医師、整体師、管理栄養士などの取材を通じて獲得してきた、豊富で幅広い知識とズボラな(?)自身の性格を活かし完成させた、究極のダイエット・メソッド。2ヶ月で17キロ痩せた自分の経験をもとに、日々お腹が大きくなっていたイーノさんにも実践してもらい3ヶ月で15キロ減の成果を実現。その効果を証明し、世の三日坊主のおとうさんたちのために本書を提案いたします。まぁ気楽に三日以上続くか試していただけると嬉しい限りです。

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