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ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット

ちゃんと食べてしっかり痩せる 低インシュリンダイエット
判 型
B6判
ページ
168ページ
ISBN
978-4-405-09059-0
初版発行日
2001/10/19
定価
本体950円+税

内容紹介

食べても痩せられる低インシュリンダイエットについて、具体的な方法を紹介。この健康的減量法を実践するために、多くの食品のGI値と最も効果的なレシピ集を掲載。

著者紹介

フィットネスクラブスタッフ教育及びコンサルタント、総合健康増進センター所長を歴任する傍ら、東京大学大学院医学系研究科健康増進科学研究員として肥満と代謝を研究する。現在、国際健康教育ユニオン西太平洋北部地域HSL健康科学研究所長兼㈱ウエルネス・フロンティア・センター取締役として、健康関連研究部門を統括しつつ、他企業のコンサルタントを務める。

また、講演活動や、マスコミを通じて、健康・ダイエットなどをわかりやすく解説したり、各種指導・監修も務める。日本テレビ「特命リサーチ200X」、TBSテレビ「スーパーフライデー」、フジテレビ「スーパーニュース」、テレビ朝日「せきらら白書」など、出演・執筆したテレビ・ラジオ・新聞・雑誌などは数多い。なじみやすく使いやすいエクササイズグッズの開発にも尽力し、「ループループ」や、「アイスダンベル」(特許取得済み)を利用した健康管理プログラムも手掛けるなど、幅広く活躍中。著書に、『ダンベル革命』(IN通信社)があるほか、『低インシュリンダイエット』『低インシュリンダイエット・レシピ集』『低インシュリンダイエットQ&A』『完全保存版 低インシュリンダイエット』(新星出版社)など、著作・監修も多い。

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