「空腹の時間」にこそ、健康・若返りの秘密があった!!

OK食材・NG食材が写真でわかる！あなたのお腹をよみがえらせる、腸のための食事法。

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ミシンの技術をわかりやすく解説。 今まできれいに仕上げることができなかった、という方にもおすすめです。

マンガとイラストで愛されガールの身だしなみ＆ふるまいをマスター!!

時間をじょうずに使って、毎日をキラキラ、ワクワクさせちゃおう！

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老化の最大の原因は、【糖化】だった！老化と病気に勝つ最新の食べ方

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小さい頃から英語の歌を聴くことは、英語習得にとても効果的です！！

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