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レンジで楽チン! 体脂肪を減らすレシピ 楽しく食べてカロリー抑え、中性脂肪・コレステロールが無理なく減らせる!!

レンジで楽チン! 体脂肪を減らすレシピ 楽しく食べてカロリー抑え、中性脂肪・コレステロールが無理なく減らせる!!

この本でメタボを解消できた!と嬉しい声が。
無理のないヘルシーメニューで、らくらくダイエット!!

判 型
B5変判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-09148-1
初版発行日
2007/07/05
定価
本体1,300円+税

内容紹介

『レンジで楽チン!糖尿病レシピ』に次ぐ待望の第2弾!電子レンジでおいしく簡単に作れる豊富なレシピの中から、好みのメニューをチョイス。レシピ通りに調理すればエネルギーのとりすぎが防げ、中性脂肪と悪玉コレステロールが減らせます。主菜、一品料理、副菜、おやつ・飲みものなどのカテゴリーに分け、そのカテゴリーの中で「50kcal」「100kcal」…と、エネルギー量ごとにレシピを紹介しているので、計算もとても簡単!油を用いる「揚げもの」や「洋食」など、一般に食事療法の本では敬遠され気味な料理も豊富に掲載しているので、毎日の料理のバリエーションも広がります。

著者紹介

東京と福岡でクッキングスタジオを主宰。マスメディア、講演と幅広く活躍。長年、母校福岡女子大学で栄養指導にあたり、その経験から糖尿病や肥満の予防・改善のために電子レンジ調理が切り離せないことを痛感。長年の研究に基づく独自のレシピは他に類をみず、ファンも多い。

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