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脳をリセット！「今ここ」に呼び戻す「からだ」の使い方
「空腹の時間」にこそ、健康・若返りの秘密があった!!
健康太極拳の創始者：楊名時の残した言葉
“娘に「お母さん、よくなったわね。すっきりして別人みたい」と言われました。”65歳女性
介護困難から脱し、普通に穏やかに生活するために
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一生、健康でいたけりゃ「姿勢を正しなさい」。 〈いい姿勢〉になれば、腰痛、座骨神経痛、膝の痛み……は治ります。
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