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体幹チューブダイエット 特製チューブ付

体幹チューブダイエット 特製チューブ付
判 型
A5判
ページ
96ページ
ISBN
978-4-405-08671-5
初版発行日
2013/06/11
定価
本体1,300円+税

内容紹介

体幹トレーニングの第一人者でインテル長友、なでしこ大儀見選手のトレーナー、木場克己による、特製リングチューブを使ったダイエット法。
重たいダンベルやマシンと違い、「手軽に」「無理なく」しかも「関節に負担がかからない」適度な負荷が加えられるリングチューブは、マシンでは鍛えにくいインナーマッスル(体幹)を鍛え、本来持っている体のバランスを調えます。
そのため、リバウンドしない、引き締まったボディラインのキープを実現可能にしました。また、リングチューブ最大の特徴は、自分で負荷を調整できること。自分にあったトレーニングが可能です。
付録のチューブは、ダイエットに最も効果的な軽めの強さになっており、ムリなく続けられるのが特徴です。

著者紹介

㈱アスリートウェーブ代表取締役。㈲コバメディカル・ジャパン代表取締役。㈱KOBAスポーツ・エンターテイメント代表取締役。1965年生まれ鹿児島県出身。FC東京ヘッドトレーナーを経て、現在はパーソナルトレーナーとして、イタリアリーグで活躍する長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など、多くのトップアスリートの指導を行っている。またNHK「きれいの魔法」に講師として出演するなど多方面で活躍中。

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