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978-4-405-- * ※5桁の数字を入力してください
電子書籍
18件中 1-18
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件数
判 型
A5判
ページ
224ページ
ISBN
978-4-405-08688-3
初版発行日
2017/02/09
定価
本体1,500円+税

姿勢と体幹に関する、「世界標準」の知見と技術を惜しみなくまとめた一冊。

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判 型
A5判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08684-5
初版発行日
2015/06/30
定価
本体1,300円+税

話題の4スタンス理論に則ったトレーニングで、最大限の効果を得る!

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判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08683-8
初版発行日
2015/06/04
定価
本体1,200円+税

最短時間で鍛えられる体幹トレーニング、これがまさに「軸トレ」。
通常の体幹トレーニングの倍の効果が得られます!

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判 型
A5判
ページ
200ページ
ISBN
978-4-405-09296-9
初版発行日
2015/04/23
定価
本体1,500円+税
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判 型
新書判
ページ
176ページ
ISBN
978-4-405-08212-0
初版発行日
2015/04/13
定価
本体850円+税

腰を上下させるだけ。「体幹」への刺激で全身が若返る!

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判 型
A5判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-09710-0
初版発行日
2014/10/09
定価
本体1,700円+税

筋肉・関節のしくみがわかる。東大・石井直方教授がやさしく解説。

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判 型
A5判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08676-0
初版発行日
2014/06/05
定価
本体1,200円+税

かたすぎる体でも、これならラクに柔らかさを取り戻せます!著者が自ら考案したとっておきのストレッチ法を紹介!!

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判 型
A5判
ページ
96ページ
ISBN
978-4-405-08671-5
初版発行日
2013/06/11
定価
本体1,300円+税
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判 型
A5判
ページ
144ページ
ISBN
978-4-405-08668-5
初版発行日
2013/04/15
定価
本体1,200円+税

女性のカラダの悩みにしっかり応えるストレッチ本。
しなやかでキレイなカラダヘ!

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判 型
A5判
ページ
112ページ
ISBN
978-4-405-08666-1
初版発行日
2012/10/03
定価
本体1,350円+税

特製チューブ付きだから、今すぐはじめられます!

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判 型
A5判
ページ
176ページ
ISBN
978-4-405-08664-7
初版発行日
2012/06/11
定価
本体1,300円+税

長友選手を育てた明大神川監督の戦術とトレーニング法

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判 型
B5変型判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08662-3
初版発行日
2012/04/02
定価
本体1,300円+税

股関節は身体の土台!この1冊で、だれの体にも備わっている本来の自然な動きを取り戻すことができるようになる!

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判 型
A5判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08656-2
初版発行日
2010/04/01
定価
本体1,200円+税
シリーズ
教科書シリーズ 24

「本当に効くストレッチ」をまとめた1冊。現場で活躍するトレーナーへのアンケート結果をランキング。これならやりやすく、効果バツグン!!

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判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08642-5
初版発行日
2009/03/05
定価
本体1,300円+税
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判 型
A5判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08631-9
初版発行日
2008/10/02
価格
本体1,500円+税
シリーズ
スポーツ・ステップアップDVDシリーズ

オリンピックのメダリストと同じトレーニングを実践できる

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判 型
A5変型判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08611-1
初版発行日
2007/03/15
価格
本体1,600円+税

どのスポーツにも欠かせない、瞬発力・ジャンプ力・ダッシュ力のつけ方をDVD付きで解説。最高のパフォーマンスを発揮できるカラダをつくろう!

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判 型
A5判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08606-7
初版発行日
2006/08/09
価格
本体1,700円+税
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判 型
A5判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-08604-3
初版発行日
2006/04/13
定価
本体1,300円+税
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