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「体幹力」チューブトレーニング 特製チューブ付

「体幹力」チューブトレーニング 特製チューブ付

特製チューブ付きだから、今すぐはじめられます!

判 型
A5判
ページ
112ページ
ISBN
978-4-405-08666-1
初版発行日
2012/10/03
定価
本体1,350円+税

内容紹介

体幹トレーニングの第一人者、インテル長友佑都のトレーナー、木場克己による、特製チューブを使って、体幹を鍛えるトレーニング。
重たいダンベルやマシンと違い、「手軽に」「無理なく」しかも「関節に負担がかからない」適度な負荷が加えられるリングチューブは、マシンでは鍛えにくいインナーマッスルを鍛え、本来持っている体のバランスを調えます。
また、リングチューブ最大の特徴は、自分で負荷を調整できること。自分にあったトレーニングが可能です。
トップアスリートはもちろん、一般の方や小学生でも実践できるトレーニングです。

著者紹介

㈱アスリートウェーブ代表取締役。㈲コバメディカル・ジャパン代表取締役。㈱KOBAスポーツ・エンターテイメント代表取締役。1965年生まれ鹿児島県出身。FC東京ヘッドトレーナーを経て、現在はパーソナルトレーナーとして、イタリアリーグで活躍する長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など、多くのトップアスリートの指導を行っている。またNHK「きれいの魔法」に講師として出演するなど多方面で活躍中。

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