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キレのあるブレないカラダをつくる! 筋肉バランストレーニング

キレのあるブレないカラダをつくる! 筋肉バランストレーニング
  • 書籍
  • 品切れ
判 型
A5判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-08604-3
発売日
2006/04/13
定価
本体1,300円+税

※この本は品切れです。入荷の予定はありません。

内容紹介

今やアスリートのトレーニングは、『伸ばす(ストレッチ)』&『縮める(コントラクト)』を組み合わせて筋肉を調整する方法が主流!
本書はその主流になりつつあるコンセプトに基づき、はじめに自分の筋肉状態をチェックし、それによって強化するトレーニング方法を写真でわかりやすく展開する、最高のパフォーマンスを生み出すトレーニング方法がわかる1冊!

著者紹介

1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表として、有疾病患者ならびにスポーツクラブ社員研修、指導者向けセミナーなどを行う。有限会社TMC代表取締役、AFAA国際CEプロバイダー。主な著書に「キレのあるブレないカラダをつくる!筋肉バランストレーニング」(小社刊)など。

長野市生まれ。1978年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師(整形外科学)を経て、1994年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。難解な医学をわかりやすく解説しながら、患者様が求める医療を提供している。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医。

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