農水省「野菜サポーター」企業発！
1日の野菜目標摂取量の半分以上が１食でとれるかんたんワンプレートレシピ本。
ダイエット・筋肉UP・育ちざかりの体づくり・老化防止…、みんなのなりたい体づくりを叶える最強のお弁当レシピ本！
旬の野菜20種 主菜・副菜・主食・作りおき
【レシピ数No.1】しっかり食べて、しっかりやせる!!
｢こんなにおいしいお料理が、私にもつくれるなんて！｣こんな本、あったらいいな！が実現しました。調理のプロセスがていねいに書かれているので、ビギナーの方も、基本を見直したい方も、一生使える1冊です。
はじめての園児のおべんとうで不安なママや、これまでにもおべんとうを作っているけど苦手に感じているママも、この1冊があればもう大丈夫！
負担だったごはん作りを前向きに！ 忙しい人、しんどい人、みんなの味方“ミカタレシピ”
大好評の「お持ちより」シリーズ第2弾。ここぞ！という時に作りたいお料理のバリエーションがグ～ンと広がります。
「塩レモン」が3日で作れる！？ どんな料理も美味しく、ヘルシーにする万能塩レモンレシピ！
とにかくかわいい！！かんたん！！こどもが毎日笑顔になれる、おべんとうレシピがつまっています。
とっても簡単なのにほめられる。「また作って！」と言われる。夢のような87レシピを集めました。
