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“高たんぱく＆お手軽＆ヘルシー”三拍子そろったスープジャー弁当で、なりたい体になれるレシピ集！
凍ったままお弁当につめてもOKのおかずも！しょうが焼きもからあげも、冷めても驚くほどおいしい、著者渾身の作りおきレシピ。
はじめての園児のおべんとうで不安なママや、これまでにもおべんとうを作っているけど苦手に感じているママも、この1冊があればもう大丈夫！
クックパッドにある膨大なレシピから、「お弁当にピッタリのおいしい作りおきのおかずレシピ」を集めた一冊。
きれいでかんたん、おしゃれな“層のように重ねて作る”新しいスタイルのお弁当。
普段の料理で使う素材を使い、同時進行で作れるお弁当用“おかずの素”。
加熱調理するだけで、とってもおいしいお弁当おかずに大変身！！
単品での掲載しかできないクックパッド。それらのおいしいモノ達を、編集部で勝手に組み合わせちゃいました
とにかくかわいい！！かんたん！！こどもが毎日笑顔になれる、おべんとうレシピがつまっています。
お弁当のパートナーに！379品のおかずを紹介
忙しいママ、お料理が苦手なママでも、かわいくおいしいお弁当が作れます！
1週間OKのお弁当用ストックおかずもたくさん集めたので、朝詰めるだけのお弁当も作れます！すべてのお弁当＆おかずにカロリー表示付き。
レンジ3分で2品同時につくれる、かんたんおかず。これならこどものおべんとう作りも毎日ラクに出来ちゃいます！！
切り方など難しい手順は写真でくわしく説明。はじめてママでも安心して作れるおべんとう本です。
ひとつのお弁当で「ボリューム」と「ライト」に調節できるのでパターンに応じたお弁当作りができます。便利な2か月分のお弁当カレンダー付き！
とにかく小ぶりでかわいいお弁当を集めました。お弁当が小さいため、全体的に低カロリー。全カロリー表示付き！
｢肉のおかず｣｢魚のおかず｣など、メインのおかず別にメニューを選ぶことができます。
