- 書籍
- 電子版
理想の体をつくる高たんぱくのおかずが、レンチンだけで作れる！
- 判 型
- B5変型判
- ページ
- 128ページ
- ISBN
- 978-4-405-09423-9
- 発売日
- 2022/01/24
- 定価
- 1,430円（本体1,300円+税）
理想の体をつくる高たんぱくのおかずが、レンチンだけで作れる！
ダイエットや筋肉UP、健康維持、美肌美髪など、自分の求める理想の体を実現するために不可欠な「たんぱく質」に焦点をあてたレシピ本です。
もっと手軽にたんぱく質がとれるように、すべてレンチンで作れるレシピを218品掲載。
定価は100円安くページも軽めなので、好評既刊『たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず320』の入門編としてもぜひ。
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編集担当コメント
ダイエットや筋肉UP、健康維持やアンチエイジングまで、理想の体づくりを叶える“たんぱく質”、実は摂りだめができない栄養素です。
忙しい毎日でも手軽においしく食べられるように、全部レンチンだけで調理できるおかずを約200品掲載！
作りおきとすぐ作れる楽チンレシピだから、無理なく続けれられます。
老若男女すべての人にオススメの１冊です。