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改訂版 レンジで楽チン! 糖尿病レシピ

改訂版 レンジで楽チン! 糖尿病レシピ
  • 書籍
  • 電子版
判 型
B5変型判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-09327-0
初版発行日
2016/11/30
定価
本体1,300円+税

内容紹介

大ヒットロングセラー『レンジで楽チン!糖尿病レシピ』の栄養価数値をすべて最新版(日本食品標準成分表 2015年版(7訂)に更新しました。
主菜・副菜・おやつ・飲み物など、全263種類のメニューを100Kcal単位、25kcal、50kcalなど、きりのいいカロリーごとに分けて紹介しています。
作り方は主に電子レンジを使った時短料理。油で揚げたりしないので、とってもヘルシー。
組み合わせ自由で、1日の総摂取エネルギーが計算しやすいので、毎日の献立づくりに頭を悩ませる心配もありません!
「とにかくかんたんでおいしい!1ヵ月後の検査結果も上々!」とのうれしい声もいただいています。

著者紹介

東京と福岡でクッキングスタジオを主宰。マスメディア、講演と幅広く活躍。長年、母校福岡女子大学で栄養指導にあたり、その経験から糖尿病や肥満の予防・改善のために電子レンジ調理が切り離せないことを痛感。長年の研究に基づく独自のレシピは他に類をみず、ファンも多い。

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