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マネするだけでキレイやせ 4週間オートミールダイエット

マネするだけでキレイやせ 4週間オートミールダイエット
  • 書籍

この1冊をマネするだけで、オートミールダイエットができる!

判 型
B5変型判
ページ
104ページ
ISBN
978-4-405-09424-6
発売日
2022/02/08
定価
1,100円(本体1,000円+税)

内容紹介

既刊『オートミールでキレイやせレシピ』を基に、1カ月分のダイエット献立を考案。
オートミールを使ったかんたんでおいしいメニューを4週間分掲載。マネするだけだから手間いらずでダイエット。
オートミールダイエットレシピで初の献立本!

著者紹介

管理栄養士・料理研究家。
服部栄養専門学校卒。卒業後、病院勤務。その後フリーランスとして料理制作・栄養管理を主に活動。菓子制作も好きな分野で、製菓学校に非常勤講師として勤務。丁寧でわかりやすいと好評の料理教室『葡萄な食卓』を主宰する傍ら、料理教室の外部講師としても活動している。

『葡萄な食卓』http://grape-table.com

内科医。イシハラクリニック副院長。

長崎市生まれ。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルソン病院、ミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。2006年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、クリニックでの診察をはじめ、テレビ、雑誌などで活躍中。

編集担当コメント

多くのテレビで取り上げられ話題沸騰の『オートミールでキレイやせレシピ』から、もっとカンタンにオートミールダイエットができる1冊が登場!
今回は面倒な献立を4週間分考案。マネするだけだから、考える手間なくカンタンにおいしくキレイやせが叶います。
オートミールが気になっている方、手軽にダイエットしたい方にぴったりの1冊です!

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