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DVD付き 一生寝たきりにならない自力整体

DVD付き 一生寝たきりにならない自力整体
判 型
A5判
ページ
152ページ
ISBN
978-4-405-08208-3
初版発行日
2013/06/05
価格
本体1,800円+税
シリーズ
自力整体シリーズ

内容紹介

累計30万部に迫る矢上裕の「自力整体」シリーズのエッセンスが詰まった1冊!70代・80代の生徒が元気に通う著者の教室、そのままの内容を収録したDVD付。
誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。
今回のプログラムは、特に筋力の落ち始めている方・高齢の初心者の方でも安心して取り組める内容。実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて、体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。

著者紹介

矢上裕

1953年、奄美大島で生まれる。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経路を調整する「自力整体・整食・整心法」の原型である経路調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体・整食、整心法」を完成。
現在、関西で自力整体・整食、整心法法教室を指導している。さらに遠隔地の人のために通信誌『自力整体 予防医学通信』を郵送し、定期的研修や合宿などのスクリーングを行っている。「矢上予防医学研究所」所長。

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