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DVD付 自力整体の教科書

DVD付 自力整体の教科書

「自力整体」をくわしく知りたい方に

判 型
A5判
ページ
316ページ
ISBN
978-4-405-08206-9
初版発行日
2012/09/26
価格
本体2,400円+税
シリーズ
自力整体シリーズ

内容紹介

著者の矢上裕自らが実演・指導するDVD付書籍。若い人からお年寄りまで誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整え健康な体に変えていく「自力整体」。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性などが本当に治ります。もちろん、ダイエット効果も抜群で、体の内側と外側の両面からキレイになっていきます。
本書は、矢上裕が長年の研究と実践を重ねてきた成果の集大成であり「自力整体」のしくみや食事、精神面の話までわかりやすく書かれています。
実技レッスンは、DVDの先生の動きに合わせて体を動かすだけで良いので、安心して取り組めます。

著者紹介

矢上裕

1953年、奄美大島で生まれる。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経路を調整する「自力整体・整食・整心法」の原型である経路調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体・整食、整心法」を完成。
現在、関西で自力整体・整食、整心法法教室を指導している。さらに遠隔地の人のために通信誌『自力整体 予防医学通信』を郵送し、定期的研修や合宿などのスクリーングを行っている。「矢上予防医学研究所」所長。

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