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美人のヒミツは姿勢！
一生、健康でいたけりゃ「姿勢を正しなさい」。 〈いい姿勢〉になれば、腰痛、座骨神経痛、膝の痛み……は治ります。
肩甲骨まわりが柔軟になるとパフォーマンスは格段に上昇する！
医療関係者、スポーツトレーナー、柔整師・あはき師を目指す学生 必読の１冊
ロングベストセラー『DVD付 マタニティヨガLesson』のリニューアル版！DVDに沿った紙面構成になり、写真と文字が大きく大変見やすくなりました！！
ベストセラー著者、綿本彰渾身の1冊！
数ある著作の中で、最も力を注いだ本気の教科書
ふわっふわの風船ボール１つで、全身が整います！
首・肩の凝りをはじめ、さまざまな不調改善に効果バツグン！
腰を上下させるだけ。「体幹」への刺激で全身が若返る！
北里大学漢方鍼灸治療センター長による「漢方薬・生薬」の詳しくてわかりやすい解説書。生薬の写真も豊富！
髙橋大輔さんと一緒にトレーニングして、美しい身体を手に入れましょう
1日1回のストレッチで確実に飛距離アップ！
初心者の方、教室でわからないところがある方に最適。DVDも本もわかりやすさNo.1！
かたすぎる体でも、これならラクに柔らかさを取り戻せます！著者が自ら考案したとっておきのストレッチ法を紹介！！
オリンピック選手・強豪実業団・高校・大学のサポートを行う著者による、きめ細やかな手技を紹介！！
はじめての方、からだの硬い方でも安心してできます
ふくらはぎローラーが効く！ 自分ひとりでできます
腰痛は、「つき合う」のではなく「治す」ものです！
綿本ヨーガスタジオの「からだの硬い方」「はじめての方」向けプログラム
