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シンプルピラティス 音声CD付

シンプルピラティス 音声CD付
判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08179-6
初版発行日
2004/06/01
定価
本体1,500円+税

内容紹介

今や欧米で大流行!ピラティスの本格的入門書。体の芯の筋肉を鍛え、あらゆる年齢層の不調に対応。ボディメイク効果も抜群。本場カナダで学んだ著者の丁寧な解説と誘導CD付。

著者紹介

1984年、カナダ・バンクーバーに留学。Canada British Columbia YMCA インストラクター養成コース、同州 Recreation & Parks Association Course Fitness Theory などでフィットネスの実践・理論・指導法を修得。同国在住中、Canada Nail Thechnician Cosmetolgists Association of B.C (ネイル技能)、Cardio Pulmonary Resusciation (心肺蘇生法)などのライセンスも取得。帰国後もJapan ANCSインストラクター養成コースなどで研鑽を積み、現在、NHK文化センター町田教室・八王子教室、目黒学園カルチャースクール、自身のスタジオなどでピラティスを指導。イキイキと毎日を過ごすためには、心と体のバランスが不可欠であるとし、より多くの人がメリハリある美しい健康なボディと、何事もあきらめない前向きのプラス思考を獲得できるよう尽力している。

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