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腸を治す食事術

腸を治す食事術
  • 書籍
  • 電子版

OK食材・NG食材が写真でわかる!あなたのお腹をよみがえらせる、腸のための食事法。

判 型
四六判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-09379-9
発売日
2020/03/30
定価
1,320円(本体1,200円+税)

内容紹介

メディア出演多数のカリスマ胃腸専門医、江田証氏による「腸のための食事」本。
今までお腹に良いとされてきた、ヨーグルト・りんご・納豆などが、実はお腹に悪影響を与えていた!
「FODMAP」といわれる4つの糖質を控えることで、あなたの腸は生まれ変わります。
過敏性腸症候群から「なんとなくお腹の調子が悪い」人まで、お腹が弱い人のために世界で認められてる新しい食事法を、たくさんの写真や図でわかりやすく解説します。
エビデンスに基づいた、腸のための最もわかりやすくタメになる実用書です。

目次

PART1  従来のおなかを整える食事が合わない人がいる
PART2  食べていい低FODMAPか避けたい高FODMAPを知る
PART3  低FODMAP食事法の基本とコツ
PART4  〝腸元気生活〟を続けて老けない人になる

著者紹介

医学博士。1971年、栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。
日本消化器病学会奨励賞受賞。米国消化器病学会(AGA)インターナショナルメンバーを務める。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。
消化器がんの発生において重要な働きをしている転写因子CDX2遺伝子がピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界初、米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載される。毎日、国内外から最新の治療法を求めて来院する、おなかの不調をかかえた患者を胃内視鏡・大腸内視鏡で診察し、改善させることを生きがいにしている。
『世界一受けたい授業』(日本テレビ)などテレビやラジオ、雑誌などに多数出演。
著書に18万部を超えたベストセラー『新しい腸の教科書』(池田書店)のほか、『すごい酪酸菌』(幻冬舎)、『腸のトリセツ』(Gakken)、『小腸を強くすれば病気にならない 今、日本人に忍び寄る「SIBO(小腸内細菌増殖症)」から身を守れ!』(インプレス)など多数。著書累計は90万部を突破し、そのうち6冊が中国や台湾、韓国など海外で翻訳されている。

編集担当コメント

お腹に不調や違和感を抱えている全ての人、必見!
普段の食べ物を変えるだけで、あなたのお腹はよくなります。
今までの常識を覆す、新しい腸のための食材と食事法をわかりやすく解説します。

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