- 書籍
- 電子版
私も、スープを飲むようになって、体調とお肌がぐんとよくなりました（藤井恵）
- 判 型
- A5判
- ページ
- 144ページ
- ISBN
- 978-4-405-09231-0
- 発売日
- 2012/10/11
- 定価
- 1,320円（本体1,200円+税）
私も、スープを飲むようになって、体調とお肌がぐんとよくなりました（藤井恵）
食物繊維や発酵食品たっぷりのおいしいスープで、体の調子をととのえてみませんか。
本書は忙しい朝にも便利な“注ぐだけのスープ”から、デトックス効果満点の“出る”スープ、体調別に効くスープ、1週間続けて効果を実感するスープなど、おいしくてカラダにいいスープが満載。
また、スープと一緒に食べたいかんたん混ぜご飯なども合わせ、107レシピを紹介。ふだんから著者が作って実践しているスープなので、効果が実感できるものばかりです。
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編集担当コメント
多くの人に、食物繊維が足りていない。だから「出ない」人が多いのです。
そこで、いいのがスープです！
いろいろな野菜をとれる、水分もとれる、もちろん食物繊維たっぷりで、なんなら発酵食品もついでにとりましょう！
食べものでカラダは変わります！