DVDで覚える シンプル社交ダンス 新装版
内容紹介
トッププロのDVD映像と大きな写真、丁寧な足型でわかりやすさ№1の社交ダンス入門書。本書のレッスンは、今すぐパーティーで踊れるようになれる、超実践的プログラムです。ブルース1、ブルース2、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロットの5つのスタンダードを世界で活躍してきた檜山ペアが、スクエアルンバ、ジルバ1、ジルバ2、キューバンルンバ、チャチャチャの5つのラテンアメリカンは若手実力派の田中ペアが最高のダンスを見せ、社交ダンス学習者にはありがたい一冊です。収録時間 DVD60分
目次
はじめに
この本の使いかた
この本の見かた
DVDの構成と視聴のしかた
社交ダンスってどんなもの?
楽しく踊るためのマナーとエチケット
ダンスをはじめる前に
レッスンのすすめかた
社交ダンスの基礎知識
基本のホールドを覚えよう
PART 1 The Blues|ブルース
○ブルース1
クォーター・ターン・ツーライト
~クォーター・ターン・ツー・レフト
ナチュラル・ピボット・ターン
~クォーター・ターン・ツー・ライト
○ブルース2
シャッセ・ツー・ライト~クォーター・ターン・ツー・ライト
~クォーター・ターン・ツー・レフト
チェック・バック~リバース・ターン
PART 2 Waltz|ワルツ
ナチュラル・スピン・ターン
~リバース・ターンの4、5、6歩
ホイスク~ウイーブ
シャッセ・フロム・PP
ナチュラル・ターン
~バック・ホイスク~ウイング
シャッセ・ツー・ライト~アウトサイド・チェンジ
PART 3 Tango|タンゴ
ウォーク2歩~プログレッシブ・リンク
~クローズド・プロムナード
バック・コルテ
ウォーク2歩
~リバース・ターン・レディー・アウトサイド
ウォーク2歩~プログレッシブ・リンク
~クローズド・プロムナード~ファイブ・ステップ
ナチュラル・プロムナード・ターン~ロック・ターン
~バック・コルテ
PART 4 Slow Foxtrot|スローフォックストロット
フェザー・ステップ~リバース・ターン
スリー・ステップ~ナチュラル・ターン
~オープン・インピタス・ターン
ウイーブ・フロム・PP~チェンジ・オブ・ダイレクション
PART 5 Square Rumba|スクエアルンバ
ベーシック・ムーブメント
アンダー・アーム・ターン
スリー・ステップ・ターン
ナチュラル・ボックス
リバース・ボックス
PART 6 Jitterbug|ジルバ
○ジルバ1
ベーシック・ムーブメント
チェンジ・オブ・プレイス・ライト・ツー・レフト
~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
ウインドミル~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
~リンク
○ジルバ2
ベーシック・ムーブメント
~チェンジ・オブ・プレイス・ライト・ツー・レフ
~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
チェンジ・オブ・ハンズ・ビハインド・バック
~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
アメリカン・スピン~リンク
PART 7 Cuban Rumba|キューバンルンバ
オープン・ヒップ・ツイスト
ホッキー・スティック~オープン・ヒップ・ツイスト
アレマーナ
ハンド・ツー・ハンド
スポット・ターン・ツー・レフト
PART 8 Cha-cha-cha|チャチャチャ
オープン・ヒップ・ツイスト
ホッキー・スティック
ニューヨーク
スポット・ターン・ツー・レフト
オープン・ベーシック・ムーブメント~ナチュラル・トップ
クローズド・ヒップ・ツイスト
「シンプル社交ダンス」用語集
はじめに
この本の使いかた
この本の見かた
DVDの構成と視聴のしかた
社交ダンスってどんなもの?
楽しく踊るためのマナーとエチケット
ダンスをはじめる前に
レッスンのすすめかた
社交ダンスの基礎知識
基本のホールドを覚えよう
PART 1 The Blues|ブルース
○ブルース1
クォーター・ターン・ツーライト
~クォーター・ターン・ツー・レフト
ナチュラル・ピボット・ターン
~クォーター・ターン・ツー・ライト
○ブルース2
シャッセ・ツー・ライト~クォーター・ターン・ツー・ライト
~クォーター・ターン・ツー・レフト
チェック・バック~リバース・ターン
PART 2 Waltz|ワルツ
ナチュラル・スピン・ターン
~リバース・ターンの4、5、6歩
ホイスク~ウイーブ
シャッセ・フロム・PP
ナチュラル・ターン
~バック・ホイスク~ウイング
シャッセ・ツー・ライト~アウトサイド・チェンジ
PART 3 Tango|タンゴ
ウォーク2歩~プログレッシブ・リンク
~クローズド・プロムナード
バック・コルテ
ウォーク2歩
~リバース・ターン・レディー・アウトサイド
ウォーク2歩~プログレッシブ・リンク
~クローズド・プロムナード~ファイブ・ステップ
ナチュラル・プロムナード・ターン~ロック・ターン
~バック・コルテ
PART 4 Slow Foxtrot|スローフォックストロット
フェザー・ステップ~リバース・ターン
スリー・ステップ~ナチュラル・ターン
~オープン・インピタス・ターン
ウイーブ・フロム・PP~チェンジ・オブ・ダイレクション
PART 5 Square Rumba|スクエアルンバ
ベーシック・ムーブメント
アンダー・アーム・ターン
スリー・ステップ・ターン
ナチュラル・ボックス
リバース・ボックス
PART 6 Jitterbug|ジルバ
○ジルバ1
ベーシック・ムーブメント
チェンジ・オブ・プレイス・ライト・ツー・レフト
~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
ウインドミル~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
~リンク
○ジルバ2
ベーシック・ムーブメント
~チェンジ・オブ・プレイス・ライト・ツー・レフ
~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
チェンジ・オブ・ハンズ・ビハインド・バック
~チェンジ・オブ・プレイス・レフト・ツー・ライト
アメリカン・スピン~リンク
PART 7 Cuban Rumba|キューバンルンバ
オープン・ヒップ・ツイスト
ホッキー・スティック~オープン・ヒップ・ツイスト
アレマーナ
ハンド・ツー・ハンド
スポット・ターン・ツー・レフト
PART 8 Cha-cha-cha|チャチャチャ
オープン・ヒップ・ツイスト
ホッキー・スティック
ニューヨーク
スポット・ターン・ツー・レフト
オープン・ベーシック・ムーブメント~ナチュラル・トップ
クローズド・ヒップ・ツイスト
「シンプル社交ダンス」用語集
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