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あとから怒りがわいてくる人のための処方箋

あとから怒りがわいてくる人のための処方箋
  • 書籍

もう“思い出し怒り”に心を乱されない!
アンガーマネジメントのプロが伝授する超実践!感情コントロール術

判 型
四六判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-09415-4
発売日
2021/12/02
定価
1,320円(本体1,200円+税)

内容紹介

「あの場では笑ってすませたけど、今になってだんだん腹が立ってきた」
そんな、思い出し笑にならぬ“思い出し怒り”に心を煩わされた経験のある人は多いのではないでしょうか。「次に会ったときにわざわざあらためて相手に抗議するのもおとなげない気がするし、そもそも自分が根に持ちすぎなんじゃないだろうか…」などと、思い出し怒りはなかなか気持ちの持って行き場がなく、頭の中でぐるぐると考えてしまう分、長期間にわたって引きずりがちなもの。
そんなやっかいなあとからわく怒りの感情をうまくコントロールし、心をスーッと楽にするための具体的な方法を1冊にまとめて紹介します。

著者紹介

アドット・コミュニケーション株式会社代表取締役
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事
立教大学卒業後、民間企業にて営業、社長秘書として勤務。現在は研修講師として民間企業、官公庁の研修・講演の講師の仕事を歴任。対象は新入社員から管理職まで幅広く、相互信頼をベースにした「伝わるコミュニケーション」をテーマに「アンガーマネジメント」「アサーティブコミュニケーション」「クレーム対応」「プレゼンテーション」「インストラクター養成」「女性リーダー研修」など多岐にわたる研修や講演を実施。講師歴は26年。登壇数は4000を超え、指導人数は20万人に及ぶ。2008年10月アドット・コミュニケーション株式会社設立。
著書は「イラスト&図解 コミュニケーション大百科」「アドラー流たった1分で伝わる言い方」「アンガーマネジメント 怒らない伝え方」「いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント」(かんき出版)、「働く女の品格 30歳から伸びる50のルール」(毎日新聞出版)、「「つい怒ってしまう」がなくなる 子育てのアンガーマネジメント」(青春出版社)などがある。

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