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リバウンドしない正しいトレーニングで、めきめき体脂肪を燃やそう!!
食材別の切り方や下ごしらえ、調理のポイントなど、陰陽を重視したマクロビオティックならではのコツを、わかりやすく解説。
ボタンつけも、パンツのすそ上げも、この本があれば大丈夫。だんだん楽しくなってきたら、小さな作品を作ってみませんか?