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3件中 1-3
判 型
A5判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-08233-5
発売日
2024/05/21
定価
1,650円(本体1,500円+税)
シリーズ
自力整体シリーズ

何歳からでも痛みはとれる! 再発させない! 教室そのままレッスン動画付き
腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ひざ痛、足首・肩・首・ひじ・手・指などの痛みを取り除きます!

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判 型
B5変型判
ページ
144ページ
ISBN
978-4-405-09458-1
発売日
2024/05/21
定価
1,485円(本体1,350円+税)

栄養のプロフェッショナル・管理栄養士考案
「PFCバランス」で最強ダイエット!
から揚げもハンバーグもラーメンだってOKの奇跡のダイエットレシピ147品。

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判 型
四六判
ページ
168ページ
ISBN
978-4-405-09449-9
発売日
2024/02/29
定価
1,540円(本体1,400円+税)

生きるも死ぬも腸次第!
腸の名医が突き止めた、長寿のしくみと5つの「ご長寿菌」。
長生き腸をつくる食習慣を、メカニズムとともに解説します。

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