- 書籍
- 電子版
お肉も野菜もたっぷり食べてやせる!最高にバランスのいいダイエットです!
- 判 型
- A5判
- ページ
- 128ページ
- ISBN
- 978-4-405-09320-1
- 発売日
- 2016/06/28
- 定価
- 1,320円(本体1,200円+税)
お肉も野菜もたっぷり食べてやせる!最高にバランスのいいダイエットです!
糖質オフジャンルで数々のロングセラーを持つ糖尿病専門医・牧田善二先生のレシピシリーズ第4弾。
野菜もお肉もたっぷり食べながら、一番「健康的に」やせられる糖質オフのおかずを紹介します。
野菜は根菜や芋類など、糖質オーバーになりがちですが、本書の「野菜たっぷりおかず」を参考にすれば、低糖質でおいしい、大満足のおかずが作れます。
ステーキサラダ、蒸し鶏と野菜のねぎオイルかけ、豚肉と白菜と重ね煮、マグロのたたきサラダ、鮭と野菜のトマトクリーム煮…など全103レシピ。
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編集担当コメント
「あぁ、今日は野菜をたっぷり食べたなぁ!」という充実感がハンパなくあります。
今までお店でおいしく食べていたポッサム(ゆでた豚肉を葉野菜に包んで食べるもの)も、おうちで初めて作りましたが、あまりにも簡単でおいしくて!もっと早く知っておけば~~~!という気持ちになりました。