- 書籍
- 判 型
- B5変型判
- ページ
- 160ページ
- ISBN
- 978-4-405-08157-4
- 発売日
- 2001/10/26
- 定価
- 1,540円(本体1,400円+税)
ウォーキング、ストレッチ、ダンベル体操、スイミング、ヨガ、太極拳など各種運動の基本をマスターできる。自分に最適な運動メニューが見つかる中高年向けスポーツ書。
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