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めちゃカワMAX!! モデルみたいにキレイになれるっ 栄養&食べ方パーフェクトBOOK

めちゃカワMAX!! モデルみたいにキレイになれるっ  栄養&食べ方パーフェクトBOOK
  • 書籍
  • 電子版

栄養素と食べ方のルールを知って、健康的にキレイになろっ!

判 型
B6判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-07364-7
発売日
2022/12/22
定価
1,078円(本体980円+税)

内容紹介

大人気のめちゃカワシリーズに食べ方&栄養の本が仲間入り!
わたしたちの体は、肌も髪の毛も骨も筋肉も、みんな食べ物を材料にして作られています。
だから、きれいになりたい、頭がよくなりたい、運動ができようになりたいって思ったら、食べることに注目することが大切です。
この本では、健康的にキレイになれる食べ方のルールや栄養素などについて紹介しました。
食の疑問や悩みに答えるページもあります! 
かわいいイラストやマンガ、写真も満載! 楽しく栄養や食べ方について学べる本です。

著者紹介

聖徳大学人間栄養学部准教授、博士(栄養学)、管理栄養士。徳島大学医学部栄養学科卒業後、小児専門病院での勤務を経て現職に。
研究テーマは糖尿病の食事療法と小児臨床栄養、効果的な栄養指導プログラムの開発。共同編集に『小児臨床栄養マニュアル』(文光堂)、
共同監修に『はじめてママ&パパの子どもの栄養』(主婦の友社)、共著に『新 栄養の教科書』(小社)がある。2児の母。

編集担当コメント

「キレイになりたい」「ダイエットしたい」
そんなふうに思ったら、この本を手に取ってみてください。
キレイになれる食べ方をいっしょに見つけましょう!

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