新星出版社

トップ  > 健康・家庭の医学  > ダイエット・エクササイズ  > ダイエット  > 食べる順番 変えるだけダイエット

トップ  > 健康・家庭の医学  > 食生活・食事療法・栄養  > 食生活  > 食べる順番 変えるだけダイエット

本を探す

詳細検索

ジャンル一覧

お医者さんがすすめる 食べる順番 変えるだけダイエット

お医者さんがすすめる 食べる順番 変えるだけダイエット
  • 書籍
  • 品切れ

野菜→魚・肉→ごはんの順に食べるだけ。
カロリー計算なしで、食べる量も気にせず、ダイエットできる!

判 型
A5判
ページ
120ページ
ISBN
978-4-405-09210-5
初版発行日
2011/07/27
定価
本体1,000円+税

※この本は品切れです。入荷の予定はありません。

内容紹介

食べる量やカロリーを減らすダイエットは、とってもつらいものです。お医者さんが薦める「食べる順番変えるだけダイエット」は、カロリー計算なしで、食べる量も気にせず、ダイエットできるこれまでにない健康的なダイエット法です。
やり方は、野菜→魚・肉→ごはんの順に食べるだけ。おすすめの簡単な運動も紹介します!

著者紹介

医療法人社団啓政会「梶山内科クリニック」院長。京都府立医科大学客員講師。医学博士。糖尿病専門医・指導医、日本糖尿病学会学術評議員など。京都府立医科大学卒業。京都市立病院糖尿病・代謝内科部長を経て、2004年に梶山内科クリニックを開業。食べる順番による血糖値の変化に着目し、エビデンスに基づいた「食べる順番療法」を考案。「ためしてガッテン」、『日経ヘルス』などで紹介されている。

編集担当コメント

野菜から食べるだけなのにやせるという画期的なダイエット法。食後血糖値の上昇を抑えるこの食べ方は、やせるだけでなく、健康にも◎です。

この本へのご感想をお寄せください

本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。
投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。
※は必須項目です。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。
※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。
あしからず、ご了承ください。お問い合わせは、こちら

お名前(ハンドルネーム)※必須
メールアドレス
年齢
性別
都道府県
本文 ※必須