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毎日一杯のおいしい味方! お悩み別 健康スムージー

毎日一杯のおいしい味方! お悩み別 健康スムージー
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アンチエイジングドクター・・日比野佐和子先生推薦! 女性が気になる3大悩みを解決!

判 型
A5判
ページ
136ページ
ISBN
978-4-405-09262-4
発売日
2014/05/19
定価
1,430円(本体1,300円+税)

※この本は品切れです。入荷の予定はありません。

内容紹介

「ホンマでっかTV」をはじめ、テレビや雑誌で活躍中のアンチエイジングドクター・日比野佐和子先生推薦!女性が気になる3大悩みを解決するスムージー本。
女性の3大悩みである「体型」「女性特有(更年期・生理痛など)」「お肌」に効く、基本の3つのスムージーの他、「便秘」「血糖値」「ガン予防」などからだの悩みに効く54のレシピ、「イライラ」「ストレス」「不眠」などこころの悩みに効く12レシピ、「食欲不振」「二日酔い」「口臭」など即効効果のある14レシピなど全90レシピを紹介。
ホットスムージーや男性におすすめのレシピも掲載しています。自分に合うスムージーがわかる診断シート付き!

著者紹介

管理栄養士・料理研究家。
服部栄養専門学校卒。卒業後、病院勤務。その後フリーランスとして料理制作・栄養管理を主に活動。菓子制作も好きな分野で、製菓学校に非常勤講師として勤務。丁寧でわかりやすいと好評の料理教室『葡萄な食卓』を主宰する傍ら、料理教室の外部講師としても活動している。

『葡萄な食卓』http://grape-table.com

編集担当コメント

まずは診断シートで自分に合うスムージーを見つけてみるのがおすすめ! 撮影中、スムージーばかり飲んでいたら肌の吹き出物が治ってラッキーでした(笑)

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