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朝は10分! 中高生の早うま!弁当

朝は10分! 中高生の早うま!弁当
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1週間OKのお弁当用ストックおかずもたくさん集めたので、朝詰めるだけのお弁当も作れます!すべてのお弁当&おかずにカロリー表示付き。

判 型
B5変型判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-09218-1
発売日
2012/02/15
定価
本体1,000円+税

※この本は品切れです。入荷の予定はありません。

内容紹介

育ち盛りの中高生の子どもを持つ方のために、忙しい朝でも短時間で作れるおいしいお弁当を集めました。スピード調理器具を活用する、前の日の夕飯おかずを利用する、前の晩にちょこっと仕込む、など朝10分で作れるお弁当を紹介。
また、1週間OKのお弁当用ストックおかずをたくさん集めたので、朝詰めるだけのお弁当も作れます!すべてのお弁当&おかずにカロリー表示付き。
さらに、よく食べる子のためにボリュームアップ用のアドバイスをつけました。お弁当は全50品紹介。また、お弁当のレシピページには調理の手順がわかるタイムスケジュール付き。2か月分のお弁当カレンダーもついて、使い勝手のいい1冊です。社団法人日本図書館協会選定図書。

著者紹介

料理研究家・管理栄養士。赤堀栄養専門学校卒業後、料理研究家の故滝沢真理氏に師事。独立後は、雑誌、テレビなどで幅広く活躍している。初心者でも簡単においしくつくれるレシピが好評。

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