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1日2トレ! 美肌をつくる筋トレ

1日2トレ! 美肌をつくる筋トレ
  • 書籍
  • 電子版

美肌とボディメイクがこれ1冊で。
筋肉が美肌を作る!まったく新しい美容筋トレ本!

判 型
A5判
ページ
96ページ
ISBN
978-4-405-08703-3
発売日
2020/06/11
定価
本体900円+税

内容紹介

筋肉から放出される「マイオネクチン」というホルモンが、シミやシワの発生を抑えることを、大手化粧品メーカーのポーラが学会で発表しました。
「キレイになりたい」と願う人にとって「ボディメイクと美肌が同時に叶う」のは、超がつく一石二鳥の新事実です。これを科学的根拠に基づき解説しつつ、効果的なエクササイズを紹介します。
運動の監修は、今売れまくっている『図解眠れなくなるほどおもしろいタンパク質のはなし』の藤田聡教授が担当。エクササイズだけでなく、筋肉のための食事などもアドバイスをもらいます。
普段美容や運動不足を気にしつつ、重い腰が上がらない多くの女性には必読の1冊です。

著者紹介

1929年創業。日本を代表する化粧品メーカーのひとつ。
化粧品に関する研究では、毎年行われる世界規模の化粧品に関する学会で最も多く研究が受賞をされている。

立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門。

編集担当コメント

筋トレが体にいいのはご存知の通りですが、筋肉を鍛えることで美しいお肌を手に入れることができるなんて!
ウソのような話ですが、世界的化粧品メーカーのポーラが「筋肉が美肌をつくる」ことを科学的に証明しました。
本書では筋肉と美肌の関係と、最も簡単で効率的に美肌をつくる筋トレの方法を解説しています。
キレイになりたいすべての方に向けておすすめの1冊です!

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