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悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決 腰部脊柱菅狭窄症

悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決 腰部脊柱菅狭窄症
  • 書籍

腰部脊柱菅狭窄症の痛みはセルフケアで改善!

判 型
四六判
ページ
192ページ
ISBN
978-4-405-09467-3
初版発行日
2025/09/02
定価
1,540円(本体1,400円+税)
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内容紹介

腰部脊柱菅狭窄症は腰椎部分の神経の通り道(脊柱管)が狭くなって、腰痛や足の痛み、しびれなどが症状として現れます。
椎間板の変性や骨の変形など、その原因は多岐にわたり、複雑に絡み合って神経を圧迫しているために「治りにくい」病気といわれています。
正しい知識を持ち、ひとりひとりに適した運動療法が効果的です。

本書は、病気に対する不安から、検査方法や治療法、手術に関する疑問や悩み、痛みを取り除くための運動「痛みナビ体操」で、「腰の痛みを改善」するためにできることを徹底的にわかりやすく解説します。

目次

プロローグ:腰部脊柱菅狭窄症ってどんな病気?
第1章 「治りにくい」腰部脊柱管狭窄症の真実
第2章 これって知ってた?腰部脊柱管狭窄症まるわかり!
第3章 腰部脊柱管狭窄症の治療、どんなことをするの?
第4章 1年後には85%が改善!「痛みナビ体操」
第5章 もっと知りたい! 痛みナビ体操
第6章 生活のなかで腰部脊柱管狭窄症をケアしよう!

著者紹介

医学博士。千葉大学付属病院、成田赤十字病院、国立がんセンター中央病院、千葉県立こども病院、千葉リハビリテーションセンターなどを経て、2022年に「どうやリハビリ整形外科」を新潟市に開院。2004年に国際腰椎学会日本支部賞、2005年に国際腰椎学会・学会賞を受賞。2014年NPO法人疼痛保存療法協会を設立。腰痛に悩んだ自身の経験を生かし、「痛みナビ体操」による運動療法、栄養療法などを組み合わせ、体の痛みを根本的にとる治療法を考案。『腰の脊柱管狭窄症が革新的自力療法痛みナビ体操で治った!』(わかさ出版)、『頸椎症を自分で治す!』(主婦の友社)など著書多数。

編集担当コメント

20歳のころから腰痛に悩んだ銅冶先生の体験から生まれた「痛みナビ体操」による運動療法などを中心に、原因や手術などの治療法、暮らしにかかわることがらについても紹介しています。

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