手・指・腕の痛みはセルフケアで改善！
スポーツなどのケガ、病気が原因の「手指・腕の痛み」は老若男女にかかわらずさまざまな症状があらわれます。
指の関節が変形する「ヘバーデン結節」、指や肘の炎症である「ばね指」「テニス肘」など痛みの原因を正しく知り、テーピングやマッサージ、保存療法などで対処することが効果的です。
本書は、病気に対する不安から治療法、疑問や悩み、痛みを取り除くための運動・生活習慣の改善などを徹底的にわかりやすく解説します。
プロローグ：人類の進化と手指の働き
第１章 手指の痛みQ&A
第２章 ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療
第３章 関節リュウマチの症状と治療
第４章 その他の病気の症状と治療
第５章 手指に痛み、しびれがあるときの日常生活
第６章 手指に痛み、しびれがある人のセルフケア
巻末：先生教えて！患者さんのお悩み相談
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編集担当コメント
加齢からくる痛み、テニス肘などさまざまな手・指・腕の痛みの対処法と病院にかかるときの注意点など細かく紹介！