- 書籍
- 判 型
- B5変型判
- ページ
- 160ページ
- ISBN
- 978-4-405-09209-9
- 発売日
- 2011/07/06
- 定価
- 1,430円（本体1,300円+税）
シリコンスチーマーを使えば、1人分でもレンジで簡単に早く作れる上に、少ない油や調味料でも素材の旨味を生かして、美味しく仕上がります。
さらに、蒸し料理以外にも、焼く、炒める、炊く、煮るなどの調理が可能なのでバリエーションも豊富。
メニューの組み合わせは自由自在なので、カロリー計算も楽にできます。おすすめの組み合わせ献立も掲載しています。
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