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瞑想・音楽CD付 Yogaではじめる 瞑想入門 7色のチャクラがココロをリセット&リバース

瞑想・音楽CD付 Yogaではじめる 瞑想入門 7色のチャクラがココロをリセット&リバース
  • 書籍

「瞑想」の入門書。No.1のロングセラー

判 型
A5判
ページ
176ページ
ISBN
978-4-405-08200-7
初版発行日
2006/03/06
定価
本体1,700円+税
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内容紹介

『パワーヨーガ』の第一人者、綿本彰による入魂の1冊。『瞑想』とは心を何もない空っぽの状態にするためのトレーニング法。仕事や人間関係のストレスから解放され、ココロはリセットされます。
本書はメンタルトレーニングとしての瞑想を、自分で実践できるよう、とてもやさしく、具体的な例を示しながら解説してあります。
本書であなたもココロを癒し、瞑想の世界へ誘われてみませんか?
チャクラとは、生命のエネルギーの中枢-心と身体のエネルギーをコントロールする場所です。
チャクラとは何かを知り、身体を使ってチャクラをコントロールする方法を学び、間接的に心を調整することで、瞑想を深めることができるようになります。
付属CDを聞けば、著者のゆったりとしたナレーションと癒しの音楽が、あなたを瞑想へと導いてくれます。
きっと、生まれ変わった新しいあなたと出会えることでしょう。

著者紹介

神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨーガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める。

著書に『シンプルヨーガ』『パワーヨーガ』『DVDで覚える シンプルヨーガ』『Yogaではじめる 瞑想入門』(新星出版社)、『瞑想ヨーガ入門』(実業之日本社)、『ヨーガの奥義』(講談社)、『綿本彰のDVDレッスン パワーヨーガ本格エクササイズ』(双葉社)などがある。

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