新星出版社

トップ  > 健康・家庭の医学  > 健康法  > ヨガ  > シンプルヨーガ おうちLesson

トップ  > 生活・暮らし  > リラクゼーション  > リラクゼーション  > シンプルヨーガ おうちLesson

トップ  > 健康・家庭の医学  > ダイエット・エクササイズ  > エクササイズ  > シンプルヨーガ おうちLesson

本を探す

詳細検索

ジャンル一覧

DVD付 3分からはじめる シンプルヨーガ おうちLesson

DVD付 3分からはじめる シンプルヨーガ おうちLesson
  • 書籍

綿本ヨーガスタジオの「からだの硬い方」「はじめての方」向けプログラム

判 型
A5変型判
ページ
112ページ
ISBN
978-4-405-08207-6
初版発行日
2013/05/27
価格
1,430円(本体1,300円+税)

内容紹介

パワーヨーガの第一人者、綿本彰(日本ヨーガ瞑想協会)が主催する綿本ヨーガスタジオによる「初めての方」「体の硬い方」「運動不足の方」でも安心して楽しめるヨーガのプログラムがDVD付で登場!人気教室そのままのレッスンがおうちにいながら受けられます。
DVDでは、先生の見本ポーズの隣で、身体の硬いモデルが無理をしないポーズを行っているので、身体の硬い方でも安心してレッスンできます。
プログラムは3分間の症状別プログラムから行うことができて、さらに15分から1時間程度のプログラムまで、自分のペースでレッスンできるようになっています。
信頼ある綿本ヨーガスタジオのプログラムで、体質が改善され、キレイで健康な生活が送れるようになります。

著者紹介

綿本ヨーガスタジオ講師。身体と心の関係や瞑想に興味を持ち、ヨーガを始める。2005年よりヨーガ指導をスタート、2006年から綿本彰氏よりヨーガの本質を学んでいる。現在は綿本ヨーガスタジオで、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガなどを指導。

この本へのご感想をお寄せください

本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。
投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。
※は必須項目です。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。
※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。
あしからず、ご了承ください。お問い合わせは、こちら

お名前(ハンドルネーム)※必須
メールアドレス
年齢
性別
都道府県
本文 ※必須