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DVD付 ヨーガのきほん

DVD付 ヨーガのきほん
  • 書籍

ヨーガの最も基本となる5つのポーズを極める

判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08645-6
初版発行日
2009/07/06
価格
1,650円(本体1,500円+税)

内容紹介

ヨーガの第一人者、日本ヨーガ瞑想協会の綿本彰がヨーガのもっとも基本となる5つのポーズをやさしく丁寧に解説していきます。
ヨーガの根幹ともなる5つのポーズは、まさに大地に根を張る大木にたとえられ、この5つのポーズ(Tree Yoga)をマスターすることは、ヨーガの基本を理解することになります。
初心者には最高の入門書、上級者にはヨーガの本質を見直す良書となっています。綿本彰渾身の最新作!DVDレッスン付。

著者紹介

日本ヨーガ瞑想協会 会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。
全米YOGAアライアンス 500時間YOGA指導者トレーナー(E-RYT500)。
大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し、帰国後同師に師事しながら、1994年にヨガの指導をスタート。
2000年以降は、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨーガを研修。
2003年には、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。
現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して総合ヨガスタジオとし、同スタジオにて ヨガの指導、指導者の育成にあたる。
この他、より多くの方にヨガの魅力を伝えるため、様々な切り口で出版物をリリースし、同時にテレビや雑誌などを通して、積極的にヨーガの普及を行いながら、興味を持っていただいた方を、さらなる深みへといざなうための方法を日々模索している

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