「スポーツの成績が上がらない、パフォーマンス・コンディションが上がらない、疲れやすい、動きづらい……」
これらの原因は、身体をうまく使えず、本来生かすべき筋肉を眠らせたまま無理やり動いているため。
これらは「運動連鎖（キネティック・チェーン）」がスムーズに働かず、身体に機能不全が起こっている状態。
逆に、運動連鎖がきちんと働く身体になることができれば、スポーツのコンディションやパフォーマンスが上がり、成績がついてくる。
運動連鎖がきちんと働かせるときの、キーワードは「軸」。人間の動作は、直線的な動きではなく、ひねりや回旋など、さまざまな動きが組み合わされている。いろいろな動きの組み合わせであるからこそ、「軸」を意識して動かさなければならない。「軸」を保ちながら動くことができれば、筋肉は効率的に働き、最高のパフォーマンスを発揮する。
2020年3月28日に発売された『運動連鎖の教科書』では、このような眠った筋肉・機能を、「軸」をベースとしたトレーニングで目覚めさせ、健康かつパフォーマンスにすぐれた身体に改善するための新メソッドを紹介。
全身の筋肉が連動できるようになるための、理論とトレーニング法を徹底的に解説している。
本書は、スポーツトレーナー、インストレクター、コーチ、スポーツ選手、アスリートの必読書。
〔著者情報〕
佐藤拓矢（さとう・たくや）
1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。AFAA国際CEプロバイダー。有限会社TMC代表取締役。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー。
自身が考案した「軸トレ」は、機能解剖学、生体力学、発生学に基づいて、機能性を追究したもの。ただ体幹を鍛えるのではなく、身体が本来持っている感覚と機能を引き出して高めるもので、呼吸とともに、重力と体軸を感じながら捻ったり、回旋させたりする動きをベースとする。そのため、身体が持つ本来の性能をフルに発揮させる。
また、軸トレは、同じトレーニングでも、さまざまな強度と難度があるため、トップアスリートをはじめとしたスポーツのパフォーマンスアップを目指すからを始め、一般のスポーツ愛好家、健康維持を目指す方、そして高齢者など、さまざまなニーズのいろいろな方に対応。
著書に『キレのあるブレないカラダをつくる！ 筋肉バランストレーニング』『最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ』（ともに新星出版社）などがある。
〔監修者情報〕
安藤邦彦（あんどう・くにひこ）
長野市生まれ。1978年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師（整形外科学）を経て、1994年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。難解な医学をわかりやすく解説しながら、患者様が求める医療を提供している。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医。
著書・監修書に『トータル・バランス・コンディショニングで動いて良くなる!腰痛』（山海堂）、『街歩きポールウォーキング』（主婦の友インフォス）、『キレのあるブレないカラダをつくる！ 筋肉バランストレーニング』『最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ』（ともに新星出版社）などがある。
〔書誌情報〕
『すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書』
著者：佐藤拓矢
監修：安藤邦彦
出版社：株式会社新星出版社
定価：本体3200円+税
仕様：B5判／160ページ／オールカラー
［この本に関するお問い合わせ］
（株）新星出版社 プロモーション部（担当：栗山）
TEL：03-3831-0743 ／ FAX：03-3831-0758
e-mail：koho@shin-sei.co.jp
〒110-0016 東京都台東区台東2-24-10
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“みんなの難しい”を“カンタン”に。
【株式会社 新星出版社のあゆみ】
1923年、富永興文堂として富永龍之助が創業。童話、絵本、まんが、歌本などの出版を始める。当時の著者には野口雨情、中村不折、西条八十など錚々たる顔ぶれもいた。
1957年、太平洋戦争の混乱期を乗り越え「株式会社新星出版社」と改称し、資格書・実用書分野の本格出版開始。
およそ100年の歴史をもつ老舗出版社である。
現在は生活実用書をはじめ、健康書、スポーツ入門書、児童書、ビジネス実用書、語学入門書、資格試験問題集など、多岐にわたるジャンルの書籍を出版している。
近年では、毎年開催されている料理レシピ本大賞での入賞実績も持つ。なかでも『ラクうまごはんのコツ』は、第2回料理レシピ本大賞で、料理部門大賞を受賞。
定評のある書籍を数多く刊行している。
本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10
代表者：代表取締役 富永靖弘
URL：http://www.shin-sei.co.jp/
