★「チューブ×ボール」で “究極” の体幹トレ!
「どんなに練習しても上手くならない」、「鍛えているのに、結果がついてこない」、「よくケガをして、治りにくい」と思っている方。腕だけ、脚だけ鍛えていませんか? 部分だけのトレーニングで大丈夫ですか? 小学生から社会人まですべてのアスリートに捧げる。チューブとボールが付いたトレーニング本『チューブ×ボールトレーニング』が3月15日に新星出版社から出版されました。

野球でホームランを打つには“腕の力”ではなく“下半身”、サッカーでシュートを打つには“脚の力”ではなく“下半身と体幹”、水泳で速く泳ぐには“腕と脚の力”ではなく“背中とお尻”……。
腕や脚といった部分的な力に頼らず、体幹を上手く使えるようになれば「運動パフォーマンスが劇的に向上」するのです!

本書では、トップアスリートも実践している「腕や脚と体幹を連
動させる感覚を身につける」トレーニング方法を紹介しています。ミニボールやゴムチューブを使うので子どもから年配の方まで、きつめのトレーニングでも楽しみながら実践できます。

何よりも、自分のカラダがみるみる変わっていくのを実感できます!さっそく、ゴム×ゴムで究極の連動トレーニングを! WEBで動画もチェック!
チューブとボールで体幹を鍛えて、①パワーの出力を大きく、②ケカ防しながら、③長時間力を発揮できるよう、今よりも効果的なトレーニングをしましょう!

〔監修者紹介〕
中里賢一(なかざと・けんいち)
日本アスリートサポート協会理事。メジャーリーガー前田健太投手をはじめ、
プロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約や五輪アスリート・パラアスリートの 専属トレーナーなど、さまざまな競技で精力的に活動。テレビ朝日系「サンデー LIVE」のストレッチコーナーなど監修実績多数。

〔書誌情報〕
『チューブ×ボールトレーニング 特製チューブ・ボール各 1 個付き!!』
出版社 ： 株式会社新星出版社
監修者 ： 中里賢一
定価：1,680円（税込：1,814円）
判型など：A5判 /80頁/4C

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