【プレスリリース】痛みの9割は姿勢で治る！
★痛みが姿勢だけで消える!?
体の痛み、不調の原因は「姿勢の悪さ」だったのです。
腰痛、座骨神経痛をはじめ、ひざの痛みや股関節痛の痛みは、姿勢を直せばなくなります。頭痛、首の痛み、肩こり、脊柱管狭窄症、顎関節症、手足の痛み・しびれ、冷え性、高血圧、便秘、視力低下、生理痛、生理不順なども姿勢がよくなれば治ります。
では、姿勢をよくするにはどうすればいいのでしょうか？
その答えを解説している『痛みの9割は姿勢で治る！』が新星出版社より6月8日に発売になりました。
腰痛や座骨神経痛のいちばん大きな原因は姿勢ですが、その姿勢を悪くするのは、お腹の奥にある「大腰筋」という筋肉がちぢんでいることです。
大腰筋をほぐすには、たとえば 「うつ伏せからひじで上体を持ち上げて上体を前後に揺する」 「タオルを持ってバンザイする」などは、大きな効果があります。
また、姿勢を悪くするクセである「脚を組む」「いつも同じ肩にカバンをかける」なども、しないように、つねに注意する必要があります。
その他、姿勢を正すための方法をまとめたものが本書です。
［体験者からの感謝の声（一部抜粋）］
「立つのに苦労するほどの痛みで鎮痛剤が手放せなかった腰痛が全快した」 （40代女性）
「慢性的にしびれていた坐骨神経痛から解放された」（40代女性）
「痛くて肩の高さまでしか腕が上がらなかった五十肩が治った」（50代男性）
「薬を手放せなかった偏頭痛がなくなった」（50代女性）
【著者情報】
矢上 裕（やがみ ゆう）
鍼灸院院長7年、ヨガ指導者9年を経て「自力整体」を創設。これまで30万人以上の方の痛み・不調を治している。なお、「自力整体教室」を指導するナビゲーターは全国に約500名。自らの教室に、これらのナビゲーターの教室を含めると、毎週1万人以上の人が自力整体を実践している。
【書誌情報】
『痛みの9割は姿勢で治る！』
出版社：株式会社 新星出版社／著者：矢上裕／定価：1,300円＋税／仕様：四六判／2色／240ページ
【リリースに関するお問い合わせ】
株式会社新星出版社 広報室 （担当：栗山）
TEL 03-3831-0743 / Fax 03-3831-0758
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株式会社新星出版社 編集部 （担当 ： 富永雅弘）
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