【プレスリリース】あなたの手首は、どこまで曲がる? “曲がらない人”のための新刊登場!
★あなたの手首は、どこまで曲がる?
“曲がらない人”のための新刊登場!
「体がカタいからって、何も困ることなんてない。」それ、間違ってます! ちょっと転んだだけで、大怪我をしたり、代謝が悪くなって太ったり…。そんなアブナイあなたのために『カタい体が若返る!
やわらかストレッチ』が、2018年8月13日、新星出版社から発売されました。
手首がかたいからって、何か困ることってあるの? それがあるんです!
たとえば転んでとっさに手をついたとき、手首の柔軟性が低いと思わぬ大怪我をすることに!
また、手首がかたいと、腕や肘など他の部位が動きを補おうとして、結果的に全身のバランスが崩れることにもつながっていくのです。仕事や家事で重いものを長時間持つ人、パソコンやスマホを長時間使う人、危ないですよ!
体がやわらかくなると、健康的になるのはもちろん、表情や動作も若々しくなり、アンチエイジングにもつながります。腰痛・頭痛・肩こり・不眠などに悩まされている人、暑い夏、あまり外に出ないで部屋の中にいる人、気になるところをちょこっとストレッチしてみませんか?
〔目次〕
第1章 体がかたいとどうなる?
第2章 部位別ストレッチ&エクササイズ
第3章 不調別ストレッチ&エクササイズ
〔著者情報〕
小林邦之……1965年生まれ。18歳の時にモトクロスレース中の事故により2年間のリハビリを行い、その過程でトレーニングや整体療法に出会う。1986年より、まだ日本ではなじみの薄かったパーソナルトレーナーとして活動。セノー株式会社のアドバイザーを皮切りに、AFAA(アメリカ・エアロビクス&フィットネス協会)の日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本子どもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA代表。均整術師。
〔書誌情報〕
『カタい体が若返る! やわらかストレッチ』
出版社:株式会社新星出版社
著者:小林邦之
定価:本体1200 円+税
判型など:A5
オールカラー:144ページ
2018年8月13日発売
[リリース・販売に関するお問い合わせ]
(株)新星出版社 広報室(担当:栗山)
TEL:03-3831-0743 / FAX:03-3831-0758
e-mail:koho@shin-sei.co.jp
〒110-0016 東京都台東区台東2-24-10
[書籍の内容に関するお問い合わせ]
(株)新星出版社 編集部(担当:堀田芳恵)
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