たんぱく質がたっぷりとれる スープジャー弁当
- 書籍
- 電子版
“高たんぱく＆お手軽＆ヘルシー”三拍子そろったスープジャー弁当で、なりたい体になれるレシピ集！
- 判 型
- A5判
- ページ
- 128ページ
- ISBN
- 978-4-405-09412-3
- 初版発行日
- 2021/09/13
- 定価
- 1,430円（本体1,300円+税）
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内容紹介
忙しい朝でも短時間でかんたん作れて、栄養を余すところなくとれることで人気のスープジャー弁当。本書は「高たんぱく質」をテーマにおいしいくて手軽なレシピを約70品紹介します。
著者は当社でも『やせる作りおき』でダイエットやしっかりした栄養管理で実績のある、松尾みゆき先生。
もちろん朝の忙しい時間でも作れる時短な工夫もされています。
ボリューミーでヘルシーなスープレシピで、なりたい体づくりを叶えます。
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編集担当コメント
ダイエット、筋トレ、美肌、健康維持…。
理想の体づくりに欠かせないたんぱく質ですが、実は摂り溜めができません。
本書でご紹介するレシピはどれも10分以内作れるので、忙しい方でも毎日手軽にたんぱく質を摂ることができます。
カロリーや糖質、塩分量もしっかり計算されているので、しっかり食べて理想の体へ！