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一番かんたん キレイにやせる! 改訂版 カロリー事典 

一番かんたん キレイにやせる! 改訂版 カロリー事典 

最新「7訂食品成分表」に対応しています!

判 型
B6変型判
ページ
148ページ
ISBN
978-4-405-09318-8
初版発行日
2016/11/29
定価
本体800円+税
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内容紹介

最新の「7訂食品成分表」に対応、数値を更新した改訂版です。
日常でよく食べる素材・定番料理・総菜品・お菓子などのデータ(写真、カロリー数、塩分数、重量)を1300点以上掲載。
また「かんたんに健康的に」ダイエットできるようトコトン工夫しました!健康的にダイエットするためには、低カロリー食品のみに偏らず、バランスよくいろんな食品をとることが大切。
そこで本書では、他の食品と組み合わせていけるよう分量を調整しています。さらに、食品を乗せたお皿の大きさがわかるので、ひと目で分量がわかります。
だから、1日の目標摂取カロリーに収まるよう、組み合わせるのも簡単で、見たものそのまま食べるだけ!いつでもどこでも使えるハンディサイズです。

編集担当コメント

便利に持ち歩けるハンディサイズです。カロリーオフの食事のお供に!

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