新星出版社

トップ  > スポーツ  > スポーツ全般  > スポーツ全般  > ランニング・コア・メソッド

本を探す

詳細検索

ジャンル一覧

ランニング・コア・メソッド

ランニング・コア・メソッド
  • 書籍
判 型
A5判
ページ
160ページ
ISBN
978-4-405-08669-2
初版発行日
2013/04/15
定価
本体1,200円+税
カートに入れる
オンライン書店で購入する
  • Amazon
  • セブンネットショッピング
  • honto
  • 紀伊國屋書店
  • 楽天ブックス

内容紹介

ランニング指導と体幹トレーニングで著名な青山剛先生と、コンディショニングトレーナー(医科学トレーナー)の前波先生がタッグを組んだ1冊。
体が軽く、そして楽に、遠くまで走れるメソッドをわかりやすく紹介するため、医科学トレーナーが「体幹」について、CGイラストを使って詳しく解説します(ランニング本ではCGイラストがあるものは初)。
そのほか、体を目覚めさせるストレッチ&エクササイズ、体が軽くなる魔法のランニングフォーム、体のトラブル別対処法、レースやフルマラソンを走るための12週間プログラムなど、充実の内容です。

著者紹介

トライアスロンのプロ選手から、長年の目標であったプロコーチとして、オリンピック選手のコーチに転身。現在は、競技者だけでなく、子どもや初心者ランナー向けに幅広く「プロコーチ」として指導の場を広げ、レースディレクターとして大会運営などにも携わっている。パーソナルコーチングシステム「チームアオヤマ」をはじめ、全国各地でセミナー、セッション、講演、教室を開催中。

学生時代に負った自身の怪我をきっかけにトレーナーの道へ。以後、プロアスリートの専属トレーナーや複数のチームトレーナーを兼任。現在はパーソナルコーチングTeam aoyamaをはじめ、(財)日本スケート連盟強化トレーナーとしてフィギュアスケート日本代表もサポート。傷害の早期治癒・復帰を目指し、怪我をしない身体づくりをトータルサポートしている。

この本へのご感想をお寄せください

本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。
投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。
※は必須項目です。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。
※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。
あしからず、ご了承ください。お問い合わせは、こちら

お名前(ハンドルネーム)※必須
メールアドレス
年齢
性別
都道府県
本文 ※必須