新星出版社

トップ  > スポーツ  > スポーツ全般  > スポーツ全般  > GIRLS RUN

本を探す

詳細検索

ジャンル一覧

楽しく走って、キレイになる GIRLS RUN ビギナーも3ヶ月あれば、フルマラソンだって完走できる!

楽しく走って、キレイになる GIRLS RUN ビギナーも3ヶ月あれば、フルマラソンだって完走できる!
  • 書籍
判 型
A5判
ページ
168ページ
ISBN
978-4-405-08654-8
初版発行日
2010/02/18
定価
1,210円(本体1,100円+税)

内容紹介

「走ってみたいな」と思っている女性に向けた、ランニングスタートブック。
「週何回くらい走ったらいい?」「どのくらいのペースで走ったらいい?」といった、ビギナーの疑問にこたえつつ、ランニングをはじめるのに必要なことすべてを、ナイキランニングアドバイザーを務める著者・MIDORIさんが丁寧にわかりやすく紹介していきます。
さらに「フルマラソンを走る!」という目標も夢ではありません。ビギナーでも3ヶ月の練習で十分に完走することができます。ランニングビギナーのモデル、宮本えりさんが、3ヶ月の練習で実際にフルマラソンにチャレンジした体験記も掲載。
ランニングをはじめたいけれど迷っている人、はじめてみたけれどなかなか続かない人にぜひ読んでもらいたい1冊。

著者紹介

この本へのご感想をお寄せください

本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。
投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。
※は必須項目です。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。
※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。
あしからず、ご了承ください。お問い合わせは、こちら

お名前(ハンドルネーム)※必須
メールアドレス
年齢
性別
都道府県
本文 ※必須