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お腹が凹む高田式メソッド

お腹が凹む高田式メソッド
  • 書籍
  • 品切れ
判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08201-4
初版発行日
2010/06/01
定価
本体1,200円+税

※この本は品切れです。入荷の予定はありません。

内容紹介

最短でお腹を凹ますには、自分の体型に合ったトレーニングをすることです。ボディビル大会優勝実績を持ち、パーソナルトレーナーとしても絶大な人気を誇る著者が、3タイプの体型ごとに1日3分、1ヶ月続けるだけでお腹が凹むトレーニングを伝授。実際に5人の体験者が1ヶ月間実践したところ、腹囲10cm以上減が続出、さらに全員の体重が5kg以上減るという結果が出ました。
また、本書ではお腹以外の各部位のトレーニングも充実、この1冊で全身を引き締められます。さらに、居酒屋でお酒のつまみに何を食べればいいのかなど食事面でもサポートしています。

著者紹介

1970年生まれ。元ボディビルダー。数々の大会に出場し、優勝3回の実績を持つ。現在は「GOLD'S GYM 原宿東京」(株式会社 THINK フィットネス)にてパーソナルトレーナーとして活躍。自らのカラダを磨き上げてきた経験とノウハウを活かし、男性の肉体改造や女性のボディメイクなど、多くの幅広い要望に応える。これまで多数のタレントやモデル、ダンサー、医師、薬剤師、格闘家、エアロインストラクター、会社経営者など300名超を指導。オフィシャルブログにも見られるユニークな語り口とわかりやすく実践的な指導は業界内のみならず、多方面で高い評価を得ている。

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