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MEN'Sピラティス お腹まわり集中レッスン

MEN'Sピラティス お腹まわり集中レッスン
  • 書籍
  • 品切れ
判 型
A5判
ページ
128ページ
ISBN
978-4-405-08198-7
初版発行日
2005/11/04
定価
本体1,200円+税

※この本は品切れです。入荷の予定はありません。

内容紹介

ピラティスとは、すでに欧米ではスポーツのトレーニングに、あるいは、けがや病後のリハビリの中で普通に行われているトレーニングです。コアの筋肉を鍛え、骨盤のゆがみを治します。さらに、体脂肪を減らし、引き締まった体を作り上げます。本書では、その効果を最大限に活かし、お腹・わき腹・背中・お尻のエクササイズでお腹を凹ませ、スーツ姿も似合う引き締まったボディを作っていきます。

著者紹介

DMJボディバランシング インストラクター。米国留学中にピラティスと出会い、ステファン・メルモンの日本における一番弟子として師事。その後メルモンの師匠であり、ネバタ大学のピラティスプログラム責任者でもあるドリー・ケラペスのもとに入門。以後定期的にラスベガスに渡り指導法に磨きをかけている。

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