人の印象を大きく左右する「肌の美しさ」。多くの女性が美肌に憧れ、肌のトラブルに悩んでいます。そんな肌の美しさのカギが実は「筋肉」にあることを、日本を代表する化粧品メーカー・ポーラが解明しました（http://www.pola-rm.co.jp/pdf/release_20180925_3.pdf#search=%27ポーラ+筋肉+美肌%27）。
本書ではこのエビデンスに基づき、美肌にとって効果的で初心者でもカンタンにできる筋トレのメソッドを紹介します。
運動は『眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話』がベストセラーの立命館大学スポーツ健康科学部・藤田聡教授が監修。食事や生活習慣など知りたい情報が満載です。
１日たった２つのトレーニング、３カ月でお肌は変わります！

■主な内容
○PART１…美肌のカギは筋肉が握っている
○PART２…美肌をつくる筋トレ
○PART３…筋肉量がアップする運動にチャレンジ
○PART４…食事と生活習慣からも美肌を目指す

〔監修者情報〕
【ポーラ化成工業株式会社 フロンティアリサーチセンター】
ポーラ・オルビスグループにおいて、新たな有効成分の開発や化粧品の枠を超えた価値の創出などイノベーティブな研究を行う。生物化学、脳科学、界面科学などさまざまな分野の研究員が集まる。独自の視点から生み出される研究成果はグループから発売される最先端の化粧品や新しい事業へ活用される。ポーラ化成工業の研究は、国内外の学術大会においてさまざまな栄誉に輝いている。

【藤田 聡】
立命館大学スポーツ健康科学部教授。
2002年南カルフォルニア大学大学院博士課程修了。博士（運動生理学）、その後テキサス大学医学部内科講師、東京大学大学院新領域創生科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に赴任。米国生理学会（APS）や米国栄養学会（ASN）より学会賞を受賞。専門は運動生理学、特に運動や栄養摂取による骨格筋の代謝応答。

〔書誌情報〕
『１日２トレ！　美肌をつくる筋トレ』
監修：ポーラ化成工業株式会社 フロンティアリサーチセンター
運動監修：藤田 聡（立命館大学スポーツ健康科学部教授）
出版社：株式会社新星出版社
定価：本体900円+税　発売日：6月11日（木）
仕様：A５判・96ページ

［この本に関するお問い合わせ］
（株）新星出版社　プロモーション部（担当：栗山）
TEL：03-3831-0743 ／ FAX：03-3831-0758
e-mail：koho@shin-sei.co.jp
〒110-0016　東京都台東区台東2-24-10

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“みんなの難しい”を“カンタン”に。

【株式会社　新星出版社のあゆみ】

1923年、富永興文堂として富永龍之助が創業。童話、絵本、まんが、歌本などの出版を始める。当時の著者には野口雨情、中村不折、西条八十など錚々たる顔ぶれもいた。
1957年、太平洋戦争の混乱期を乗り越え「株式会社新星出版社」と改称し、資格書・実用書分野の本格出版開始。
およそ100年の歴史をもつ老舗出版社である。

現在は生活実用書をはじめ、健康書、スポーツ入門書、児童書、ビジネス実用書、語学入門書、資格試験問題集など、多岐にわたるジャンルの書籍を出版している。

近年では、毎年開催されている料理レシピ本大賞での入賞実績も持つ。なかでも『ラクうまごはんのコツ』は、第2回料理レシピ本大賞で、料理部門大賞を受賞。
定評のある書籍を数多く刊行している。

本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10
代表者：代表取締役　富永靖弘
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