判 型

四六判

ページ

168ページ

ISBN

978-4-405-09449-9

発売日

2024/02/29

定価

1,540円（本体1,400円+税）

生きるも死ぬも腸次第！
腸の名医が突き止めた、長寿のしくみと５つの「ご長寿菌」。
長生き腸をつくる食習慣を、メカニズムとともに解説します。

判 型

四六判

ページ

144ページ

ISBN

978-4-405-08231-1

発売日

2024/02/14

定価

1,540円（本体1,400円+税）

「10回のスクワット」より「1回の骨ストレッチ」

判 型

A5判

ページ

112ページ

ISBN

978-4-405-08232-8

発売日

2024/02/01

定価

1,540円（本体1,400円+税）

YOSHIDA式メソッドで、身体のバランスを整え、痩せやすい・不調を改善できる基盤”やせ骨格”をつくる！！